top of page

Aarrekartta -workshop JoogaVilla Mäntylässä

Unelmia, joogaa ja tanssia <3

Nyt on luvassa taas ihana workshop, jossa yhdistetään niin kehon liike kuin vaikuttavat Life Coaching harjoitteet <3 Olisiko sinun aika aloittaa vuosi unelmoiden, pysähtyen intuition äärelle sekä kirkastaa tavoitteet uuteen vuoteen? Nyt on lupa unelmoida isosti!


Kehollisessa -aarrekartta workshopissa vietetään ihana päivä joogan, tanssin ja unelmien äärellä. Workshopissa lämmitellään ja vapautetaan keho tanssin avulla, tehdään alitajuntaa ohjaava aarrekartta kartongille sekä työstetään omia uskomuksia sellaisiksi, että ne auttavat vahvistamaan itseluottamustasi unelmien tavoittelemisessa. Päivän päätteeksi tehdään konkreettinen toimintasuunnitelma tavoitteille ja lopuksi pääset rentoutumaan yin-joogan ja sointukylvyn parissa. Kokonaisvaltainen päiväretriitti. <3


Hinta 50e. (Sisältää ohjauksen, pientä purtavaa ja tarvikkeet. Lounas omakustanteinen. Varaa paikkasi joogaohjaaja Tiian varauspalvelun kautta vello.fi/joogatiia. Ilmoittautuminen viimeistään 12.1. Tutustu joogaohjaaja Tiiaan www.joogatiia.fi.


AIKATAULU (joustava):

  • 10-10.15 Tervetulotoivotus ja alkusanat

  • 10.15 – 10.45 Vapauta kehosi ja mielesi liikkeen avulla

  • 10.45 – 11.05 Unelmameditaatio

  • 11.05 – 11.15 Tauko

  • 11.15 – 13.00 Johdanto unelmakarttaan ja sen työstämistä

  • 13-14 LOUNASTAUKO (voi käydä esim. kotona tai Bumerangissa / JoogaVilla Mäntylässä mikro ja jääkaappi käytössä)

  • 14-15 Jatketaan ja viimeistellään unelmakartta

  • 15-15.30 Uskomustyöskentely

  • 15.30-15.45 kahvi / teetauko

  • 15.45 – 16.15 Tavoitteen kirkastus ja toimintasuunnitelma

  • 16.15 – 17.30 Yinjooga + sointukylpy

  • 17.30 – 17.45 Loppukeskustelu ja päivän päätös


Lämpimästi tervetuloa <3

bottom of page