Lisää
Unelmia, joogaa ja tanssia <3
Nyt on luvassa taas ihana workshop, jossa yhdistetään niin kehon liike kuin vaikuttavat Life Coaching harjoitteet <3 Olisiko sinun aika aloittaa vuosi unelmoiden, pysähtyen intuition äärelle sekä kirkastaa tavoitteet uuteen vuoteen? Nyt on lupa unelmoida isosti!
Kehollisessa -aarrekartta workshopissa vietetään ihana päivä joogan, tanssin ja unelmien äärellä. Workshopissa lämmitellään ja vapautetaan keho tanssin avulla, tehdään alitajuntaa ohjaava aarrekartta kartongille sekä työstetään omia uskomuksia sellaisiksi, että ne auttavat vahvistamaan itseluottamustasi unelmien tavoittelemisessa. Päivän päätteeksi tehdään konkreettinen toimintasuunnitelma tavoitteille ja lopuksi pääset rentoutumaan yin-joogan ja sointukylvyn parissa. Kokonaisvaltainen päiväretriitti. <3
Hinta 50e. (Sisältää ohjauksen, pientä purtavaa ja tarvikkeet. Lounas omakustanteinen. Varaa paikkasi joogaohjaaja Tiian varauspalvelun kautta vello.fi/joogatiia. Ilmoittautuminen viimeistään 12.1. Tutustu joogaohjaaja Tiiaan www.joogatiia.fi.
AIKATAULU (joustava):
10-10.15 Tervetulotoivotus ja alkusanat
10.15 – 10.45 Vapauta kehosi ja mielesi liikkeen avulla
10.45 – 11.05 Unelmameditaatio
11.05 – 11.15 Tauko
11.15 – 13.00 Johdanto unelmakarttaan ja sen työstämistä
13-14 LOUNASTAUKO (voi käydä esim. kotona tai Bumerangissa / JoogaVilla Mäntylässä mikro ja jääkaappi käytössä)
14-15 Jatketaan ja viimeistellään unelmakartta
15-15.30 Uskomustyöskentely
15.30-15.45 kahvi / teetauko
15.45 – 16.15 Tavoitteen kirkastus ja toimintasuunnitelma
16.15 – 17.30 Yinjooga + sointukylpy
17.30 – 17.45 Loppukeskustelu ja päivän päätös
Lämpimästi tervetuloa <3
